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本富ヨガ教場(モッチョム ヨガ シャーラ)

ヨガで健やかな体に!
木の香りに癒されながら 体の隅々まで意識することで
心と体の調和がとれていく 心地良さをを味わってみませんか?



本富ヨガ教場




本富ヨガ教場
(モッチョム ヨガ シャーラ)







ブロックやベルトなど、補助的な道具がたくさん並んでいます。


壁からロープ? これも補助的な道具なんですね。

自分の体の隅々まで意識する。
「インドのB・K・Sアイアンガー師により編み出されたアイアンガーヨガは、自分の体の隅々まで意識し、ブロックやベルトなどの補助的な道具を使いながらアサナ(ポーズ)の完成度を高めていくのが特徴。
現在86ヵ国以上、数百万人が練習に励んでいます。

補助的な道具を使うので、年齢を気にすることなく、誰でも無理なく効果的に行えるヨガです。
肩こり腰痛などの体調不良を改善したい方、アスリートのケガの予防から、介護のお世話になりたくない(ロコモティブシンドロームの予防)方にもおすすめですよ。」 と先生がお話くださいました。

木の香りがとても心地良い。
教場内を拝見して、ほのかな木の香りが心地良いと感じました。
「木の香りは気分を爽快にしたり、ストレスの解消、心身をリラックスさせる効果がある」そうです。
ほのかな木の香りに癒されながら、精神を落ち着かせる。
適度に体を動かすことで、体調不良の改善なども効果的に行えるのでしょうね。

◎無料体験実施中!
島内在住の方に限り、初回のみ無料体験レッスンが受けられるそうです。
お試しで体験してみてはいかがですか?

【レッスン料金】
月額制
1レッスン 約90分
月 2回 3,000円 コース
月 4回 5,000円 コース
※完全予約制です。
※レッスン中などの都合により電話に出られない場合がございます。
お手数をですがお名前と連絡先をお願いいたします。

【レッスンの準備】
・動きやすい服装をご用意ください。
・レッスンの2時間前には食事を終えてください。

【アクセス】
原入口 バス停すぐ
バス停から海側に進むと見えてきます。
こちらのタペストリーを目印にお越しください。







背筋を伸ばす道具カルベーチャー
(ヴィパリータ・ダンダアサナベンチ)というそうです。


笑顔が素敵な先生です。


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